Grad tal-ikel tat-trab taċ-chili sħun imnixxef aħmar

CHILI deidratat, trab taċ-chili huwa ħwawar magħmul minn bżar chili mitħun. Huwa rikk f'varjetà ta 'nutrijenti u għandu bosta benefiċċji għas-saħħa. Hawn huma ftit mill-valur tan-nutrizzjoni u l-funzjonijiet tat-trab taċ-chili:

Valur tan-nutrizzjoni:

• Trab Chili huwa sors tajjeb ta 'vitamina Ċ, li hija vitamina essenzjali għaż-żamma tas-saħħa immuni u l-promozzjoni tal-fejqan tal-feriti.
• Huwa wkoll rikk fil-ħadid, minerali li huwa kruċjali għaż-żamma ta 'ċelloli ħomor tad-demm b'saħħithom u għall-prevenzjoni ta' anemija ta 'defiċjenza tal-ħadid.
• Barra minn hekk, Chili Powder fih diversi vitamini B, bħal tiamina u riboflavin, li huma essenzjali għall-konverżjoni tal-ikel f'enerġija u biex tinżamm is-saħħa tas-sistema nervuża.

Funzjonijiet:

• Trab Chili għandu proprjetajiet termogeniċi, li jfisser li jista 'jżid il-metaboliżmu ta' ġismek u jgħinek tinħaraq aktar kaloriji. Dan jista 'jgħin fit-telf tal-piż u l-ħruq tax-xaħam.
• Il-kontenut ta 'capsaicin fi trab taċ-chili għandu proprjetajiet anti-infjammatorji li jistgħu jtaffu l-uġigħ u l-infjammazzjoni fil-ġisem. Jista 'jkun ta' għajnuna biex iserrħu s-sintomi ta 'kundizzjonijiet bħall-artrite u r-rewmatiżmu.
• Trab Chili għandu wkoll proprjetajiet anti-ossidanti li jistgħu jipproteġu l-ġisem minn ħsara radikali ħielsa u jnaqqsu r-riskju ta 'mard kroniku bħal mard tal-qalb u kanċer.
• Barra minn hekk, it-trab taċ-chili ntwera li għandu effetti ta 'benefiċċju fuq il-pressjoni. Jista 'jbaxxi l-pressjoni tad-demm billi jiddilata l-vini tad-demm u jżid iċ-ċirkolazzjoni.