Flakes tat-tewm deidratati mnixxfa bl-arja

Flakes tat-tewm huma magħmula minn tewm deidratat, li huwa l-materja prima użata għall-produzzjoni tagħhom. It-tewm deidratat huwa magħmul billi titneħħa l-umdità minn imsiemer tat-tewm frisk, li jirriżulta fi prodott li għandu ħajja fuq l-ixkaffa itwal u togħma aktar ikkonċentrata. Dawn il-qxur tat-tewm deidratat jistgħu jintużaw bħala tħawwir jew ingredjent f'diversi platti, li jipprovdu alternattiva konvenjenti u dejjiema għat-tewm frisk.

Flakes tat-tewm, li huma magħmula minn imsiemer tat-tewm deidratati, bħal granuli tat-tewm u trab tat-tewm fihom diversi nutrijenti u għandhom diversi funzjonijiet. Hawnhekk hawn tqassim tal-valur tan-nutrizzjoni u l-funzjonijiet tal-qxur tat-tewm:

Valur tan-nutrizzjoni:
- Kaloriji: 100 gramma ta 'qxur tat-tewm jipprovdu madwar 331 kalorija.
- Karboidrati: Il-qxur tat-tewm fihom madwar 72 gramma ta 'karboidrati għal kull 100 gramma.
- Proteina: fihom madwar 16-il gramma ta 'proteina għal kull 100 gramma.
- Xaħam: Il-qxur tat-tewm għandhom ammont minimu ta 'xaħam, madwar 1.7 grammi kull 100 gramma.
- Fibra: Huma sors tajjeb ta 'fibra tad-dieta, b'madwar 9 grammi kull 100 gramma.
- Vitamini u Minerali: Flakes tat-Tewm huma sinjuri f'vitamini u minerali bħal Vitamina Ċ, Vitamina B6, Manganiż, Selenju, u Kalċju.