FAO / WHO jippubblika definizzjonijiet u rekwiżiti għal dieti b'saħħithom

Fl-24 ta 'Ottubru, 2024, l-Organizzazzjoni tal-Ikel u l-Agrikoltura tan-Nazzjonijiet Uniti (FAO) u l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) ħarġu d-definizzjoni u r-rekwiżiti għal dieta tajba.

Id-definizzjoni tirrikonoxxi li dieti b'saħħithom għandhom jikkonformaw ma 'erba' prinċipji ewlenin, jiġifieri, adegwati: jipprovdu nutrijenti essenzjali suffiċjenti biex jipprevjenu sotto-nutrizzjoni u jippromwovu s-saħħa, u mhux nutrizzjoni żejda.

In-nutrizzjoni mhix eċċessiva wkoll; Bilanċ: It-teħid tal-enerġija u s-sorsi tal-enerġija (jiġifieri xaħmijiet, karboidrati u proteini) għandhom ikunu bbilanċjati biex jippromwovu s-saħħa u t-tkabbir,

Moderazzjoni: Ikel, nutrizzjoni, u taħlitiet oħra għandhom jiġu kkunsmati bil-moderazzjoni biex jipprevjenu effetti ta 'ħsara fuq is-saħħa; Diversità: L-ikel nutrittiv għandu jkun diversifikat, u t-tipi ta 'ikel għandhom jiġu diversifikati.

Diversità: L-ikel nutrittiv għandu jkun diversifikat u t-tipi ta 'ikel għandhom ikunu varjati biex jiġi żgurat

Nutrizzjoni adegwata u l-konsum ta 'sustanzi oħra li huma ta' benefiċċju għas-saħħa.

Tabella: It-teħid issuġġerit ta 'proteina, xaħam u karboidrati.

Nutrijent	Rakkomandazzjonijiet dwar il-konsum (% ta 'kuljum)
	adult	Tfal u adolexxenti (2-19-il sena)
Proteina	10-15%
Xaħam	15-30%	15-35%
Xaħam saturat	10% jew inqas
Xaħmijiet trans	1% jew inqas
Xaħmijiet polinesaturati	6-10%
Xaħmijiet monounsaturati	Mhux ċert
Karboidrati	45-75%
Zokkor b'xejn	10% jew inqas

Ħin: 2024-10-30 XIAMEN Netwerk ta 'Informazzjoni dwar il-Kummerċ Tekniku

Ikel xemxi fil-provinċja ta 'Henan huwa ffokat fuq l-aħbarijiet internazzjonali l-ħin kollu. Bħala tewm deidratat u basla, il-manifattur tat-trab tal-Paprika fiċ-Ċina, aħna kuntenti li naqsmu l-aħbarijiet li akkwistaw mal-klijenti tagħna. Jekk għandek bżonn prodotti tat-tewm deidrati, prodotti tal-basla deidratati, trab tal-paprika, jew ħaxix ieħor deidratat, jekk jogħġbok ikkuntattjana.

November 08, 2024